Les objectifs, la motivation, la préparation d'avant course et l'imagerie

​Audio d'imagerie guidée à faire chez-soi ci-bas:

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Entraînement abdos

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Comment changer le ruban adhésif sur les pagaies

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Recettes santé

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Entraînement matinal

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Entraînements à la maison:

Cliquez ici. Entraînement #1 pour les groupes bantam et midget.

Cliquez ici. Entraînement #2. 

Cliquez ici. Entraînement #3

Cliquez ici. Entraînement #4

Cliquez ici. Entraînement jour #5

Cliquez ici. Entraînement jour #6

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Défis

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Bonne hygiène des mains pour 
nos athlètes